第七卷 第十九章 摆脱受害者身份
天地人身心灵合一会所学员分享:
有一些时候,会突然失控般地对至亲的人说出不可思议的话,我们无法理清这种循环往复的模式是缘何至此?我们也知道,要去理解对方的苦衷,只要理解了,冲突就不复存在,但模式依然在继续,无形的力量是什么?从哪里来?而我,有真的宽恕了对方并原谅自己了吗?
看到那个因为父母吵架,忽视了自己的感受,积压了愤怒和委屈的自己。沟通中的我拼命地喊着:“我在这里!你们也看看我!我也是人,我也有感受!我的心会痛!你们太过分了!”这些都是小时候的我想表达而没表达的。
而老师引导我看到我现在已经长大,不是从前的那个小孩,我是可以表达自己的。同时,其他学员在溶入我们父母后,也表达出了他们的心声,例如:其实并不想伤害我,以及他们吵架的原因也是没有表达自己内心的想法,而只是用愤怒、攻击去让对方感受自己,但却只有冲突没有理解。这一天的感受是:表达自己内心真实的想法,体会对方行为背后的那颗真实的心很重要。
而我与妈妈之间一直有冲突,是因为我一直都忍耐着,最后会遇到一些事情爆发出来,伤害到她,所以,我的功课是找到合适的时间,用恰当的语言,表达出我真实的感受,让妈妈理解到我,其次,理解妈妈发脾气的背后是怎样的原因,不被理解,想被认可,想得到肯定和家人的爱,但她又没有好的方式,只是一直不停地做,但却一直未被理解。那是苦闷而孤独的,就如同我的感受,在与妈妈的互动中,我也体验了妈妈不被理解的苦。渴望被认可的心。
跟老师说,我还是停留在受伤小孩的角色里,不能完全理解妈妈,后来,我经历了2岁时,妈妈想跳楼的事件,看到妈妈在我很小的时候,就不被爸爸理解,怎么说都没有用,真的都想死了。而爸爸把她拉回来,听她说,自己不讲话,之后,妈妈就没事了;
。从中看到妈妈一直很辛苦为了家。但却不被爸爸理解,也不被我理解,我还说了很多伤害她的话,我从心里感到懊悔,深深的抱歉和内疚。在光中,我和妈妈道歉了。她觉得很吃惊,但是很谢谢我能这样感受到了我对她的理解。
说起怕被人知道自己的不好。我想起跟同事相处的过程。总是怕别人知道自己不好的那种感觉。我直接回到了婴儿期。看到三个月自己一个人在家,爸爸妈妈去上班了,我觉得孤独,之后妈妈中午回来喂奶,做饭,吃饭。休息一下就走了。
这个过程让我觉得她冷冰冰的,好像不曾关注我,但老师引导我去看妈妈为什么这么匆忙,她的内心是怎样的。我感到妈妈的心是四分五裂的,因为要顾家。顾孩子,还要上班挣钱,也担心我一个人在家会哭。可是,我都没有看到她的感受,一直沉浸在自己没有妈妈陪伴和关注的悲伤,孤独,怨恨里。当我理解到妈妈的心灵的状态,我看到妈妈所有的举动都是爱我的,虽然没有陪我,但那个房间却充满阳光。
中间还沟通到看到父母因为很小的事情,互相指责吵架,三个月的我发誓要做个乖孩子,不能惹祸,不能犯错,否则妈妈会不爱我,她不爱我,我就会死。后来去理解妈妈为何会吵架,原来是因为她太累了,太想把每件事都做好,心里积压了太多东西,所以在发脾气,并不是因为我不好。后来在光中溶入妈妈,才理解到原来她一直以我为荣。原来自己并不需要去证明什么,从来都不需要,心中感觉放下了许多对自己的苛刻。也在光中再次向妈妈道歉,深深对她说了句:我爱你!其实她一直都爱我,只是我没看到,不知道...
无论拒绝什么,拒绝谁?本质上都是在拒绝自己,拒绝自己无法接受与承担的部分,融入,跟随,在爱的流动里趋向完整;真正强大的是自身的完满性和具足性,来自对生命的态度,对生命源头的接受;美丽没有标准,内心快乐,就是最大的美丽,每一个人都是天使。
一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子问:你要飞到哪?乌鸦说:其实我不想走,但大家都嫌我的叫声不好,所以我想离开。鸽子告诉乌鸦:别白费力气了!如果你不改变声音,飞到哪都不会受欢迎的。
如果你希望一切都能变得更加美好,就从改变自己开始。
扮演"弱者"期待着"被拯救",是高超的报复和控制技巧,家庭中"受害者"是权力斗争得胜的一方,如果能正视自己的罪恶感,便可获得力量;系统中没有所谓的"加害者",每一个灵魂都是想要和解的。
拯救者最根本的目的不是拯救别人,是想拯救者自己。之所以一直不愿拯救自己,是因为还假装不知道自己需要面对或者拯救。拯救者无法看到别人受苦是因为自己无法面对自己曾经经历的苦痛,别人经历的苦痛和自己经历的比起来,自己经历的过去更让自己煎熬难受。拯救者是通过拯救别人来慰藉自己那片无法抚慰的伤疤的。
拯救者不愿意面对自己的伤痛不说,在帮助别人时内心是有所求的,他们会说:我这是对你好,你要知道哦,要记住我的好,以后有伺机报答哦。这是一举两得的好事,心理游戏玩的很高明。好好先生,你好我好,而对事对人,实际是敷衍了事,没有根本解决。而真正愿意帮助别人的人,对外是没有期待别无所求的。
要一个做惯了拯救者的人不去拯救,如同一个烟民戒烟,难受,难忍。 而一个真正的助人者如果是拯救者的话,他无法真正助人,也无法真实帮助成长自己。要做到助人助己,只有打破怪圈,放弃拯救,才可以改变;
。才可以创新,才能活出珍贵久违的自己。
在很多的关系里,已经没有爱,没有爱的意思是关系没有支持你和对方进化到更高的存在。关系没有成为滋养。而成为罪疚的来源。这个时候,灵魂就会做新的选择。其中的一个人选择改变或者两个人同时选择改变。改变包括意外的死亡。如果可以放下对承诺的要求,了解到对于灵魂来说,他只有一个目的,那就是成为最高的自己,其他的都是附带的。你注意到对方已经离开,他的心已经离开。而你可以给他自由。这个自由就会回到你这里来的。
没有自由,关系就不再是出于爱,而是出于交易。你需要对方给予你什么,而对方现在不愿意给了。这是你觉得受害的原因。因为你自己给予了那么多,尽管对于对方来说也许你所给予的并没有那么多,没有那么重要。可是对你来说,你真的觉得你给予了那么多,现在你无法给予了。你需要收回投资。可是你没有得到投资的回报。你只是在交易里,你从来就没有处于爱中,真正的爱无法从外面获得的。它只能来自你自己。当你在爱中,爱就是最大的回报了。如果你觉得需要一个比爱更重要的回报,你已经离开了爱。当你在创造中,创造已经是幸福的源头了,如果你想着你的创造如何给你带来更多的金钱和名声。创造的幸福就减少了。
如何摆脱受害者的身份?第一就是要真正看明白自己,真正的你到底是谁,你读了多少灵性的书籍或结交了多少觉悟大师都是没有用的,一旦你保留受害者的角色,就证明你没有认出你的本来面目。关系是灵性成长最好的园地呢,因为在关系中。你一不小心就会原形毕露。你很容易掉进受害的角色里。仔细想一想,如何可以被迫害呢?当你认同受害者身份的时,你的动机认同了你是一个肉体这个假相,你就是在否定神,你也就拒绝了创造的本源。如果不是你同意。这样的故事如何可以发生呢?如果不是你共谋,这样的剧本如何会上演呢?你无法被伤害。因为你并不是现在所认为的自己,你比你认为的要大得多。你是更伟大的存在。摆脱受害者的身份,你只需要改变你的知见。如果你真的相信外面没有别人只有自己,你会如何看待你的关系故事。那都是你创造出来的,甚至和对方没有任何关系。
如果你改变你的成功标准,如果你不认为关系的成功就是获得更多的东西,而是认为成功就是给予更多的东西。你的关系马上就会改变。奇迹课程中提到,在真理里给予和获得是一体两面。所有你给予的,也必回到你这里来。如何改变你的关系,摆脱交易的模式,而可以真正进入到爱。就是改变你对自己的错误知见,明白到你的神圣和伟大,一切由你而出,一切回归于你。
有一个很简单的做法:真心的给出你所能给的,真心的给出你想给的。即使你在恐惧中也是如此,即使你在愤怒和怨恨中也是如此,即使你觉得自己快要崩溃也也是如此。不管你处于任何处境,都是真心给出现在你能给的。不是出于你的需要而是完全利他。如果你不再是为了对方的回报和承诺而给出爱。爱就会回来。你不会有任何损失。如果你因为其他的目的而给出爱,对不起,你并没有给予爱,你只是投射了恐惧而已。你只是为了自己的安全而做一笔买卖。很遗憾,你投资失败了。以商人逐利的心来给予爱,爱就无法存在。
没有受害者这回事,你是创造者。当你在爱中创造时,你不可能是受害的,你不会认为自己是受害的,即使整个世界掠夺了你的所有,只要你能创造。你就不会是一个受害者。所以,问自己这样的问题:我在我的关系中创造了什么?是喜悦和平安还是罪疚和痛苦。那并不是对方的事,那是你的创造。关系不是一个监狱,关系也不是学校,你并不需要学习什么。其实你什么都知道了,难道你不知道爱人是好的吗?关系是一个机会,一个我们可以体验我们观念的机会。体验我们伟大的机会。你可以创造这样的机会。
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